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好喜歡這篇心得。任何成功,最需要感謝的都是自己。如果不是自己堅定的信念、保持開放的心、以及行動的意願,再好的課表都是枉然。

如果你也有這樣的意願,請讓我來幫你鋪路。當你踏上旅程,你就會知道,紮實的知識&實務經驗所編製出來的課表,跟 youtube 上網紅隨機組合的菜單的天壤之別!

(提示:你可能會不小心「突破」所謂的長年瓶頸或『基因限制』)


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歡迎來到健美女大生網站。我是 Kelly教練,這裏提供專業的健身知識、精準有效的健身教學課程、個人化健身計畫,讓你有效利用投入在運動與飲食的每分努力,獲得屬於你的最佳成效。
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